Измерение артериального давления сразу после душа может быть неточным, поэтому перед измерением необходимо посидеть спокойно в течение пятнадцати минут. Стандартное артериальное давление делится на нормальное высокое и идеальное. Нормальное высокое давление определяется как давление ниже 139/90 мм рт. ст., а идеальное — 120/80 мм рт. ст. Любое давление ниже нормального высокого считается нормальным. Слишком высокое или слишком низкое кровяное давление может оказывать вредное воздействие на организм, поэтому важно регулярно контролировать его. Если давление слишком низкое, следует проводить симптоматическое лечение, например, регидратацию и повышение давления, одновременно активно искать причину низкого давления и лечить исходное заболевание; если давление слишком высокое, своевременно принимать антигипертензивные препараты, уделять внимание отдыху, есть больше свежих овощей и фруктов, выбирать овощи, богатые грубой клетчаткой, такие как сельдерей и рапс, выбирать фрукты, богатые витамином С, такие как апельсины и киви, умеренно заниматься спортом и сохранять спокойное настроение.