Не существует так называемого быстрого способа устранения болезненности холодных икр, вы можете использовать общее лечение, физиотерапию, медикаменты для устранения симптомов болезненности. 1. общее лечение: после того как икра замерзла, необходимо укреплять тепло икроножной области, избегать воздействия холодного ветра, не выполнять чрезмерные физические упражнения и тяжелый физический труд, а также разумно отдыхать. 2. физиотерапия: на икроножную область можно воздействовать физиотерапией, например, горячими компрессами, массажем, припеканием, инфракрасным облучением и т. д., что может ускорить кровообращение и стимулировать обмен веществ, что способствует улучшению симптомов боли и болезненности. 3. медикаментозное лечение: если симптомы боли в икрах очевидны, можно использовать нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как ибупрофен, диклофенак натрия и т.д., чтобы устранить асептическое воспаление и облегчить симптомы боли и болезненности. В процессе лечения необходимо следовать указаниям врача, разумно использовать медикаменты.