Длительная гиподинамия может привести к увеличению частоты цереброваскулярных заболеваний, ожирению, нарушению работы желудочно-кишечного тракта и т.д. 1. Повышение риска цереброваскулярных заболеваний. При оценке факторов риска цереброваскулярных заболеваний гиподинамия является независимым фактором риска, и люди, длительное время ведущие малоактивный образ жизни, чаще страдают цереброваскулярными заболеваниями. 2. Физическое ожирение. При длительном отсутствии физической активности в организме легко накапливается жир, что может привести к абдоминальному или генерализованному ожирению, являющемуся фактором риска развития многих заболеваний. 3. плохая работа желудочно-кишечного тракта. При длительном отсутствии физической активности может замедлиться перистальтика желудочно-кишечного тракта, ухудшиться пищеварительная функция, могут появиться запоры и другие симптомы. Длительное отсутствие физических нагрузок не способствует хорошему здоровью, поэтому все же следует выбирать подходящие упражнения в зависимости от ситуации и настаивать на занятиях.