В каштанах и бананах нет противоречивых ингредиентов, и их обычно можно есть вместе. Но будьте осторожны и ешьте в меру, слишком большое количество может вызвать несварение желудка. Совместное употребление бананов и каштанов не оказывает существенного влияния на организм. В каждых 100 граммах банана содержится 22,84 грамма углеводов, 2,6 грамма грубой клетчатки и 1,09 грамма белка, что позволяет обеспечить организм углеводами, а также витаминами и другими питательными веществами. В среднем каждые 100 граммов каштанов содержат 42,2 грамма углеводов, 4,2 грамма белка, 1,7 грамма сырой клетчатки и 0,7 грамма жира, при этом каштаны богаты витаминами B1 и B2, а каждые 100 граммов каштанов также содержат 24 мг витамина C. С точки зрения диетологии каштаны и бананы можно употреблять вместе. Однако содержание углеводов в них велико, поэтому рекомендуется есть их в меру.