Во время менструации не рекомендуется употреблять жареную пищу, так как во время менструации снижается иммунитет и сопротивляемость организма. Жареная пища нелегко переваривается и может быть тяжелой для селезенки и желудка. Употребление слишком большого количества жареной пищи может повлиять на выделение кожного сала и привести к фолликулиту, кожной аллергии и акне, что может негативно сказаться на здоровье кожи женщины. Жареная пища также может привести к накоплению жира в организме и вызвать ожирение, что может стать тяжелым бременем для организма. Во время менструации женщинам следует есть легкую пищу и больше овощей, а также пить согревающие супы, такие как куриный суп, рыбный суп, грибной суп, пять красных супов, а также имбирную сахарную воду, которая может пополнить ци и кровь организма во время менструации. Во время менструации необходимо сохранять тепло, высыпаться, избегать холодной, острой и стимулирующей пищи, а также уделять внимание личной гигиене.