Послеродовая диспареуния характеризуется неконтролируемым выделением газов из влагалища во время полового акта. В более тяжелых случаях она может быть вызвана послеродовой дряблостью влагалища, что может повлиять на качество вашей совместной жизни. Обычно болезнь восстанавливается сама по себе, но это может занять некоторое время. Однако если вы позаботитесь о дряблости влагалища после родов, ее состояние может улучшиться быстрее. Например, послеродовые упражнения для тазового дна могут быть использованы для улучшения дряблости влагалища, тем самым облегчая продувание. Этого можно добиться, выполняя упражнения по анальному лифтингу. Существует также множество специализированных мест, где можно пройти послеродовую реабилитацию, способствующую восстановлению тазового дна, например, с помощью биоэлектрической стимуляции. После родов рекомендуется разнообразное питание, желательно с высоким содержанием высококачественного белка, например, постного мяса и яиц. Также рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов для предотвращения запоров, которые могут повысить риск опущения мышц тазового дна.