Вы можете уменьшить недомогание при беременности с помощью отдыха, диеты, правильных физических упражнений и лекарств. 1. отдых: недомогание при беременности — это нормальное явление, не стоит слишком беспокоиться. Вы можете найти место для прогулки и послушать музыку, чтобы отдохнуть, а также постараться отвлечься, чтобы уменьшить рвоту при беременности. 2. диета: семена лотоса, кислые сливы, сок сахарного тростника, имбирь могут помочь уменьшить рвоту, вы также можете съесть некоторые беременные женщины обычно любят есть пищу, пить йогурт, чистое молоко и другие питательные продукты. Избегайте острой и стимулирующей пищи. 3. соответствующие физические упражнения: могут улучшить физическую форму, снять беспокойство. Но учтите, что необходимо в сопровождении членов семьи выполнять умеренное количество упражнений, чтобы избежать несчастных случаев. 4. медикаменты: принимайте препараты витаминов В или С под руководством врача, чтобы уменьшить рвоту при беременности. Если рвота при беременности очень серьезная, необходимо обратиться в больницу, не откладывайте лечение.