Для девочек менструация в возрасте от 9 до 18 лет является нормальным явлением, поэтому нет необходимости уделять особое внимание менструации в возрасте 9 лет. Это просто вопрос здравого смысла, который девочки должны понимать, знать и лучше защищать себя.1. Во время менструации необходимо следить за чистотой вульвы, покупать хлопковые гигиенические салфетки и часто менять их.2. Не пить холодные напитки и не есть холодную пищу, например арбузы, груши, бананы, драконьи фрукты и другие фрукты. Во время менструации не следует есть арбузы, груши, бананы, драконьи фрукты и другие фрукты.3. Обратите внимание на тепло, например, если вы находитесь в помещении с кондиционером, лучше всего надеть хорошее длинное пальто и брюки, чтобы не простудиться.4. Избегайте интенсивных физических нагрузок, чтобы снизить вероятность других осложнений во время менструации.