На каком боку лучше спать беременным женщинам — на левом или правом

Беременные женщины на ранних сроках беременности независимо от того, на левом или правом боку они могут спать, а на поздних сроках беременности матка мягко вращается вправо, сигмовидная кишка занимает левую сторону таза, поэтому на поздних сроках беременности лучше лежать на левом боку. На ранних сроках беременности объем плода относительно невелик, рост живота беременной не очевиден, на него не влияет положение матери во сне, беременная может принимать любое положение лежа, не угнетая живот, поэтому на ранних сроках беременности можно лежать на левом или правом боку. По мере роста и развития плода в матке, к середине и концу беременности, живот беременной женщины постепенно выпячивается, к концу беременности будет занимать всю брюшную полость, кроме того, на поздних сроках беременности, матка слегка повернута вправо, сигмовидная кишка занимает левую часть тазовой полости, беременным женщинам рекомендуется выбирать для сна левую сторону, чтобы не только облегчить положение матки, повернутой вправо, и в то же время можно избежать увеличения сжатия беременной маткой брюшной аорты и нижней полой вены, улучшить рефлюкс крови, предотвратить внутриутробную гипоксию и др. гипоксии и т.д.