Травма при введении лекарственных препаратов, особенно пенициллина, является наиболее распространенной причиной травмы седалищного нерва, также известной как медицинская травма седалищного нерва, предпочтительно у детей, причиной травмы и места введения неправильной прямой травмы или слишком большой дозы лекарственного препарата для стимуляции седалищного нерва; травмы острым предметом, перелом вертлужной впадины, перелом таза и вывих тазобедренного сустава, особенно задний вывих тазобедренного сустава, также являются распространенной причиной травмы седалищного нерва. Как избежать паралича мышц ниже бедра или колена? 1, чтобы предотвратить атаку ветра, холода и сырости зимой, чтобы предотвратить холод и сохранить тепло, не жадничать на холод летом, следует избегать естественного ветра, вентиляторов и кондиционеров, дующих напрямую, разница между температурой воздуха в помещении и на улице не должна быть слишком большой. 2, чтобы исправить плохую осанку и положение, чтобы использовать правильную позицию сна, старая поговорка: «стоять как сосна, сидя как часы, лежа как лук», спать положение на правой стороне кровати слегка согнутые ноги для лучшего, так что позвоночник естественно сформировать лук, все мышцы тела расслаблены, конечности могут быть свободны, чтобы изменить в наиболее подходящее положение. Стоячая работа время, такое как слишком долго, усталость мышц поясницы, вы можете сделать некоторые балансировки акт: легкий сбор ягодичных мышц, два колена слегка согнуты, таз вперед, мышцы живота, поясничные позвонки физиологические передний выступ становится плоским, вы можете устранить боль в пояснице и усталость; сидя, лучше всего сидеть на спинке стула, поясничной подушки спины, такие как изгиб склонился назад, чтобы сидеть в течение длительного времени легко вызвать поясницу и напряжение мышц спины. 3, сочетание работы и отдыха, например, при перегрузке на работе люди легко утомляются, медленно реагируют, несогласованно двигаются, легко получают травмы или случайные повреждения; при подборе, подъеме тяжелых предметов следует держать спину и грудь прямо, обращать внимание на баланс силы тяжести, чтобы предотвратить растяжение поясницы; при занятии ручным трудом необходимо обеспечить хорошую защиту поясницы, если травма поясницы будет своевременно лечиться. 4, умеренные упражнения Избегайте напряженных упражнений, чрезмерных скручиваний и изгибов, особенно в среднем и пожилом возрасте, различные функции организма стареют, особенно связки, деградация фиброзного кольца, если упражнений слишком много, легко вызвать разрыв фиброзного кольца, что приведет к грыже межпозвоночного диска. Если выполнять упражнения умеренно, то это может увеличить силу мышц нижней части спины, поддержать баланс позвоночника, улучшить кровообращение в мышцах, повысить физическую силу и замедлить дегенерацию. Сбалансированная диета Умеренно пейте желтое вино и вино, чтобы улучшить циркуляцию крови. Употребляйте меньше жирной, жареной, острой и холодной пищи. Что касается основных продуктов питания, то наряду с мелкими зерновыми лучше всего сочетать с грубыми зерновыми, которые могут улучшить физиологическую дополнительную ценность.