Если у вас болят икры и вы не можете уснуть, рассмотрите различные варианты: 1. Причиной спортивной усталости, которая может быть вызвана внезапной напряженной физической нагрузкой или долгими часами работы и болезненности, вы можете приподнять пораженную конечность и сделать несколько местных горячих компрессов и массаж, чтобы облегчить симптомы дискомфорта. Боль и дискомфорт вызваны грыжей поясничного диска, давящей на седалищный нерв и отдающей в ногу, поэтому вам необходимо обратиться в ортопедическую клинику для обследования спины. Если есть проблемы, необходимо провести физиотерапию, вытяжение и другие процедуры для поясницы. 3. Рассмотрим проблему варикозного расширения вен нижних конечностей, для уточнения можно провести ультразвуковое исследование сосудов нижних конечностей, если есть проблемы, можно рассмотреть вопрос о хирургическом лечении.