Бег относится к разновидности аэробных упражнений, бег каждый день — хороший способ физической нагрузки, с определенным эффектом снижения артериального давления, но для пациентов с повышенным артериальным давлением и плохим контролем состояния пациентов или гипертонией в сочетании с ишемической болезнью сердца необходимо следовать указаниям врача, чтобы снизить артериальное давление с помощью лекарственной терапии, не рекомендуется бегать каждый день, чтобы избежать внутричерепного кровоизлияния, инфаркта миокарда и других серьезных последствий.
После бега обычно происходит обильное потоотделение, что приводит к уменьшению объема крови, тем самым снижая артериальное давление. Бег также заставляет кровеносные сосуды расширяться и уменьшает периферическое сосудистое сопротивление, тем самым снижая артериальное давление. Поэтому бег каждый день полезен для снижения артериального давления.
Пациенты с легкой формой гипертонии могут лечиться с помощью терапевтических мероприятий, назначенных врачом, таких как отказ от курения и ограничение потребления алкоголя, усиленные физические упражнения (например, бег), снижение потребления натрия и жиров. Если после изменения образа жизни артериальное давление остается повышенным, пациент должен принимать антигипертензивные препараты, такие как бета-блокаторы (например, метопролол) и блокаторы кальциевых каналов (например, нифедипин), по назначению врача.
Пациенты с повышенным артериальным давлением должны своевременно обращаться в больницу для выявления конкретной причины заболевания и под руководством врача проводить стандартизированное лечение, чтобы не затягивать состояние и не вызывать неблагоприятных последствий.