Во время месячных вы можете есть продукты, богатые белком, легкие продукты и т. д. Во время месячных тетя обычно относится к периоду менструации, обычно во время менструации едят некоторые продукты, богатые белком, например: яйца, рыбу, нежирное мясо и так далее. Это может пополнить запасы питательных веществ, необходимых организму. Кроме того, можно есть легкую пищу, некоторые свежие овощи и фрукты, соевые продукты, соевое молоко, тофу и другие продукты, как можно меньше острой холодной раздражающей пищи и т.д., чтобы не вызывать желудочно-кишечный дискомфорт. Кроме того, во время менструации уделяйте больше внимания отдыху, следите за теплом, следите за гигиеной, меняйте нижнее белье, носите нижнее белье из хлопчатобумажной ткани, меняйте гигиенические салфетки и так далее.