Фолликулы достаточно зрелые, чтобы высвободиться самостоятельно, и обычно не требуют физических упражнений, чтобы способствовать их высвобождению, и нет никаких исследований, подтверждающих, что физические упражнения способствуют высвобождению яйцеклеток.
Нормальные фолликулы могут высвобождаться самостоятельно, когда они созревают, и нет необходимости стимулировать их высвобождение каким-либо особым способом. Во время созревания фолликулов также не рекомендуется выполнять интенсивные физические упражнения, так как они могут привести к разрыву лютеинового тела, что вызовет сильную боль в животе и другие опасные для жизни симптомы.
Формирование и изгнание яйцеклеток — это естественный физиологический процесс, который обычно не требует искусственного вмешательства. Если незрелость яйцеклетки вызвана заболеванием, которое препятствует ее выходу, то после диагностики врачом в больнице ее можно вылечить с помощью лекарств. Для тех, кто страдает бесплодием, увеличение числа половых актов в течение 24-48 часов после созревания фолликула поможет повысить шансы на успешное зачатие.
Женщинам рекомендуется заниматься спортом в разумных пределах, хорошо разогреваться перед тренировкой и следить за гидратацией после нее.