Рекомендуется начинать прием кальция после 3 месяцев беременности, поскольку в первые 3 месяца беременности плод находится в стадии роста и развития, и ему потребуется всего 3 месяца, чтобы сформироваться. Третий месяц беременности является наиболее важным периодом для развития костей, поэтому кальций следует принимать умеренно, при этом суточное потребление кальция должно составлять около 800 мг. Кальций следует пополнять за счет питания, можно употреблять больше морепродуктов. 4-6-й месяцы беременности относятся к наиболее важному периоду развития костей плода, и потребность в кальции возрастает. Если беременная женщина не получает достаточного количества кальция, то он будет поглощаться внутри организма беременной женщины и приведет к судорогам. Беременные женщины могут употреблять в пищу глюконат кальция и, как правило, уделять больше внимания солнечному свету, чтобы способствовать усвоению кальция.