Какие модели поведения недружелюбны по отношению к нашему мозгу? Следует избегать следующих видов поведения: 1, длительное пресыщение Исследования показали, что длительное пресыщение может привести к церебральному атеросклерозу, преждевременному старению мозга и задержке умственного развития. 2, алкоголь, сладости Алкоголь ослабляет торможение коры головного мозга, поэтому после приема алкоголя люди чувствуют легкое головокружение, шаткость шагов, замедленную реакцию и т.д. Алкоголизм наносит особенно серьезный ущерб мозгу. Сладости вредят аппетиту, снижают потребление большого количества белка и разнообразных витаминов, что приводит к недоеданию, отрицательно сказывается на развитии мозга. 3, спать с головой, накрытой одеялом, при этом концентрация углекислого газа внутри повышается, а концентрация кислорода снижается. Длительное вдыхание влажного воздуха с высокой концентрацией углекислого газа крайне вредно для мозга. 4, недостаток сна Сон — это хорошо или плохо, не все заключается в продолжительности, важнее глубина сна, глубокий сон, легко устраняющий усталость, длительный недостаток сна или слишком низкое качество сна ускорят уменьшение количества клеток мозга, умные люди также станут непонятливыми. 5, длительное курение Круглогодичное курение разрушает синтез белка в клетках мозга, в результате чего в тканях мозга наблюдаются различные степени атрофии, дегенерации нервных клеток, что приводит к потере памяти. 6, с больным мозгом При плохом самочувствии, когда страдают от болезней, с трудом придерживаются учебы или работы, легко вызвать повреждение мозга.