Не существует самого быстрого способа восстановления после падения подушки. Для облегчения симптомов можно использовать физиотерапию и медикаментозное лечение. 1. физиотерапия: можно использовать массаж, горячие компрессы, ультразвук и другие методы расслабления мышц шеи, снятия локальных мышечных спазмов, уделять внимание разумному отдыху, можно правильно выполнять упражнения и упражнения для шеи, чтобы ускорить восстановление после падения подушки. 2. медикаментозное лечение: некоторые пациенты с локальными болями могут под руководством врача принимать пероральные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, мелоксикам, целекоксиб и т.д., которые способны уменьшить воспаление и отек тканей. При сильных болях можно также вводить местные анестетики, такие как лидокаин и прокаин, для местного закрытого лечения, снимая тем самым болевые симптомы. Людям, склонным к засыпанию, рекомендуется спать в положении лежа, чтобы уменьшить нагрузку на шею и способствовать расслаблению мышц шеи, при этом подушка не должна быть слишком высокой, слишком низкой или слишком твердой. Необходимо следить за тем, чтобы во время сна шея находилась в тепле, чтобы избежать обветривания и воздействия холода. Пациентам с серьезными симптомами падения подушки рекомендуется своевременно обратиться в больницу, под руководством врача принять стандартные меры лечения, чтобы не затягивать состояние.