Застой ци и застой крови (застой крови из-за недостаточной циркуляции ци) можно облегчить с помощью таких упражнений, как бег, ходьба, плавание и т.д. Однако для лечения рекомендуется подбирать соответствующие препараты под руководством врача. При застое ци и застое крови наблюдаются такие симптомы, как стеснение в груди и растяжение живота, колющие боли в животе, растяжение или колющие боли в подлопаточной области и ребрах, отсутствие желания есть и пить, эмоциональные и психические расстройства. Регулировать состояние можно с помощью бега, ходьбы, плавания, а также методов ТКМ «Тайцзи», «Бадуаньцзинь», «Ицзиньцзинь» и т.д. Интенсивность физических упражнений не должна быть слишком высокой. Как правило, это может облегчить такие симптомы, как плохое эмоциональное состояние, вздутие и боль в животе и ребрах, но для людей с более тяжелыми симптомами простые упражнения могут не помочь в течение короткого периода времени. Для лечения застоя ци и крови можно использовать китайские травяные тоники, такие как Haifu Yuyu Tang и Chaihu Shuohe San, а также патентованные китайские препараты, такие как Liqi Shuxin Tablets и т.д.