Как лучше принимать фолиевую кислоту — утром или вечером

Таблетки фолиевой кислоты не ограничивают утреннее и вечернее время приема, можно принимать в любое время, но лучше всего есть утром, в это время усвоение будет лучше, фолиевая кислота является витамином В9, этот витамин не способен синтезироваться в организме человека, только за счет экзогенного поступления, а фолиевая кислота очень важна для организма человека, может способствовать росту делению клеток и синтезу нуклеиновых кислот и белков, в частности для роста и развития плода, это очень важно. Таблетки фолиевой кислоты используются в основном до беременности, во время беременности, для профилактики пороков развития нервной трубки плода, а также для предотвращения появления «зайчиков» и т.д. Обычно беременным женщинам в первом триместре беременности, во втором триместре беременности, необходимо принимать фолиевую кислоту, есть некоторые женщины из-за низкого метаболизма фолиевой кислоты, и даже всю беременность необходимо принимать, например, беременные женщины после приема фолиевой кислоты испытывают тошноту, на этот раз можно принимать ее после еды.