Как получать кальций для детей

Основным источником кальция для младенцев является молочная пища, если ежедневное потребление молока младенцами обеспечивается на достаточном уровне, то, как правило, они не нуждаются в дополнительных кальциевых добавках. Для детей, находящихся на грудном вскармливании, матери необходимо уделять внимание ежедневному приему кальция; более крупным детям можно добавлять прикорм, при отсутствии аллергии и других особых обстоятельств может быть целесообразно употреблять больше речных креветок, соевых продуктов, нори и других продуктов, содержащих больше кальция. Кроме того, с точки зрения восполнения кальция в первую очередь необходимо обратить внимание на разумное восполнение витамина D. Обычно нормальные дети получают 400 единиц витамина D в день, начиная с нескольких дней после рождения; для недоношенных детей, детей из двойни и других детей группы риска необходимо восполнять 800 единиц до трех месяцев, когда эта доза меняется на 400 единиц в день до достижения ими двухнедельного возраста. Прием витамина D может быть приостановлен или снижен в летний период, когда имеется достаточное количество солнечного света. Особым детям, например, с проявлениями рахита или недавно перенесенными острыми инфекционными заболеваниями и высоким истощением организма, можно давать временные кратковременные добавки кальция, такие как молочный кальций и карбонат кальция.