Чай пуэр, как правило, не вреден для организма при умеренном употреблении, но если употреблять его в избытке в течение длительного времени, он может вызвать дискомфорт из-за чрезмерного потребления кофеина. Чай пуэр — обычный напиток в повседневной жизни, который содержит небольшое количество катехинов, хлорофилла, β-каротина и других компонентов, эти вещества могут обеспечить организм человека питательными веществами, умеренное потребление обычно не приносит особого вреда. Чай пуэр также содержит кофеин, который стимулирует центральную нервную систему, приводя мозг в состояние эйфории, и может повлиять на сон, если употреблять его в избытке в течение длительного периода времени. Если у вас есть аллергия на чай пуэр, вам нужно запретить его пить, чтобы не вызвать диарею, сыпь, зуд кожи и другие аллергические реакции.