Боли и дискомфорт в ногах могут быть вызваны растяжением мышц, грыжей поясничного диска, остеопорозом или варикозным расширением вен. В зависимости от ситуации для облегчения боли может применяться общее лечение, медикаментозное или хирургическое вмешательство. 1. мышечное напряжение: напряженные беговые и прыжковые упражнения вызывают мышечное напряжение и локальное накопление молочной кислоты, что приводит к отеку и закислению ноги, что может быть облегчено массажем и отдыхом, уменьшая дискомфорт в икрах. 2. грыжа диска поясничного отдела: сдавливание нервов вследствие грыжи диска поясничного отдела вызывает болезненность и отечность икр. Для устранения стерильного воспаления пациенты могут принимать нестероидные противовоспалительные препараты, например ибупрофен и т.д., которые подавляют синтез простагландинов и снимают дискомфорт в ногах. При необходимости проводится операция по удалению медуллярного ядра, операция по освобождению нерва и другие виды лечения. 3. остеопороз: дефицит кальция при остеопорозе может вызывать судороги в икроножных мышцах и болезненность в икрах. Рекомендуется включать в ежедневный рацион больше продуктов, богатых кальцием и белком, таких как молоко и орехи. Белок — это материал, из которого состоит костный матрикс, и высокое потребление кальция очень полезно при остеопорозе. Варикозное расширение вен: Варикозное расширение вен приводит к болезненности и отечности ног, кроме того, на ногах видна извилистость кровеносных сосудов. Для улучшения венозного возврата в нижних конечностях, уменьшения венозного отека и улучшения локальной микроциркуляции можно принимать пероральные препараты, такие как капсулы гидроксибензолсульфоната кальция и таблетки диосмина. При необходимости выполняется операция стриппинга высокого узла подкожной вены или перевязки варикозных вен. Существуют и другие причины болезненности и отечности ног, поэтому рекомендуется своевременно обратиться в больницу. Во избежание побочных эффектов прием вышеперечисленных препаратов должен осуществляться под руководством врача.