Запор может быть вызван сухой погодой, что означает меньшее количество воды в кишечнике и меньшее количество воды в кишечнике, что облегчает сухой стул. Кроме того, употребление раздражающей или острой пищи также может стать причиной запора, например, горячих горшков и горячих и кислых супов. Первое, что вам нужно сделать в этом случае, — это отрегулировать свой рацион питания: пить больше воды для увлажнения кишечника и есть больше овощей и фруктов, богатых пищевыми волокнами, которые способствуют очищению кишечника. Кроме того, массаж живота по часовой стрелке может усилить перистальтику кишечника и способствовать очищению кишечника.