Выпивая умеренное количество воды утром натощак, можно восполнить потребность организма в воде и одновременно снизить вязкость крови. Вставая утром натощак и выпивая умеренное количество воды, можно восполнить потребность организма в воде и одновременно снизить вязкость крови, так как во сне происходит скрытое потоотделение и мочеиспускание, теряется больше воды, что легко приводит к повышению вязкости крови, вставайте и пейте воду, чтобы увеличить количество воды в организме, увеличить объем циркулирующей крови, снизить вязкость крови, что способствует физическому здоровью. Если есть почечная недостаточность или сердечная недостаточность люди, должны контролировать количество воды, чтобы пить, количество слишком много, может быть из-за почечной недостаточности и задержки воды или из-за сердечной недостаточности и увеличить нагрузку на сердце, может усугубить состояние.