Не существует авторитетной информации, показывающей, сколько раз в месяц половая жизнь является лучшей, как правило, в зависимости от их собственной ситуации, в месяц может быть 1 ~ 12 раз половой жизни. Сколько раз в месяц лучше жить половой жизнью, нельзя обобщать, нужно судить в зависимости от физического состояния каждого человека. Если вам 60~70 лет, вы можете заниматься сексом 1~2 раза в месяц, если позволяет состояние здоровья. Если вам 40~60 лет, люди могут соответственно увеличить частоту половой жизни, как правило, половая жизнь может быть 2~8 раз в месяц. Если вы молодой взрослый человек с сильной потребностью в сексе, вы можете заниматься сексом от 8 до 12 раз в месяц. Несколько раз в месяц оптимальная сексуальная жизнь должна оцениваться в зависимости от ситуации каждого человека, если в сексуальной жизни не чувствуется усталости, может быть целесообразно увеличить частоту сексуальной жизни. Если же после секса вы чувствуете усталость или депрессию, необходимо соответственно снизить частоту занятий сексом. Кроме того, обычно при регулярной половой жизни также уместны физические упражнения, такие как быстрая ходьба, бег трусцой и так далее.