Согласно статистике, число людей с артериальным давлением в Китае превысило 330 миллионов, что означает, что каждый третий-четвертый взрослый в Китае страдает от гипертонии. Наряду с ростом заболеваемости гипертонией, знания о гипертонии стали широко доступны, и осведомленность людей о гипертонии возросла. В то же время, наряду с широким распространением электронных приборов для измерения артериального давления, почти в каждом доме есть прибор для измерения артериального давления, и каждый может измерить свое артериальное давление в любое время. Возникает вопрос, правильно ли вы измеряете артериальное давление? Некоторые люди могут задаться вопросом: что сложного в измерении артериального давления, ведь это просто пристегнуть манжету монитора артериального давления к руке, нажать на кнопку, и значение будет считано? Какой смысл в том, чтобы сделать это правильно или неправильно? На самом деле, очень важно измерять артериальное давление правильным способом, поскольку неправильный способ измерения давления иногда может быть хуже, чем его полное отсутствие. Здесь мы поговорим о том, как правильно измерять артериальное давление. Выбор правильного прибора для измерения артериального давления В настоящее время в домашних условиях обычно используются электронные приборы для измерения артериального давления, которые просты в эксплуатации и могут быть легко выполнены одним человеком по сравнению с приборами для измерения артериального давления с ртутным столбом. Электронные сфигмоманометры в основном делятся на сфигмоманометры для рук, сфигмоманометры для запястья и сфигмоманометры для пальцев. Запястные и пальцевые сфигмоманометры могут вызывать ошибки при измерении артериального давления у пациентов с нарушенной микроциркуляцией и повышенной вязкостью крови, поэтому рекомендуется выбирать наручный сфигмоманометр. Выбирайте прибор для измерения артериального давления, сертифицированный в соответствии с международными стандартами. Подготовка перед измерением 1. За 30 минут до измерения артериального давления не делайте интенсивных физических упражнений и спокойно отдохните не менее 5 минут. 2. опорожните мочевой пузырь перед измерением артериального давления и не задерживайте мочу. 3. избегайте курения, употребления алкоголя, кофе и крепкого чая. Поза для измерения 1. В положении сидя выберите стул или диван со спинкой, расслабьте тело и держите обе ноги на земле, не скрещивая их. 2.Лежа на спине в постели. Метод измерения 1. Снимите пальто и обнажите верхнюю часть руки так, чтобы локоть находился на одном уровне с правым предсердием (уровень четвертого реберного хряща в положении сидя, уровень средней подмышечной линии в положении лежа), рука отведена под углом 45° и ладонью вверх. 2. Оберните манжету вокруг верхней части руки так, чтобы нижний край манжеты находился на расстоянии 2-3 см от локтевой впадины, так плотно, чтобы между манжетой и рукой мог поместиться палец. 3.Нажмите кнопку «Пуск» на сфигмоманометре, чтобы начать измерение артериального давления и снять показания. 4.Ослабьте манжету, отдохните 1-2 минуты и снова измерьте давление, взяв среднее значение двух показателей. Если разница между двумя показателями систолического или диастолического артериального давления превышает 5 мм рт. ст., проведите три измерения и возьмите среднее значение трех показателей артериального давления. Внимание Во время измерения тело расслаблено, не разговаривать, не двигаться, не курить, не пить и не пользоваться мобильными телефонами. У нормальных людей разница между артериальным давлением на двух верхних конечностях может составлять 5-10 мм рт.ст., и артериальное давление постоянно колеблется в разное время суток, поэтому не паникуйте и измеряйте артериальное давление многократно и часто, поскольку артериальное давление с обеих сторон или в два момента времени не одинаково. Важно контролировать свое артериальное давление в фиксированное время, в фиксированном положении и на фиксированной конечности, а также записывать свое артериальное давление и вести его учет, чтобы врач мог детально разобраться в вашем артериальном давлении.