В положении лежа в постели тело поддерживает нормальную физиологическую выпуклость шейных позвонков, чтобы удовлетворить физиологические потребности шейных позвонков; это позволяет мышцам, межпозвоночным дискам и связкам шеи находиться в естественном расслабленном состоянии покоя. Слишком высокие или слишком низкие подушки неуместны.