Вообще говоря, заниматься спортом можно только через 42 дня после кесарева сечения, но точное время занятий должно определяться в зависимости от послеродового восстановления. Матка и организм женщины могут восстановиться только через 42 дня после родов, поэтому рекомендуется лечь в больницу, чтобы провести послеродовое обследование, и если восстановление проходит хорошо, можно заняться легкими физическими упражнениями, такими как ходьба, бодрая ходьба или послеродовая йога и так далее. Интенсивность упражнений должна быть постепенной, избегайте чрезмерной интенсивности упражнений, как правило, подождите до 3 месяцев после кесарева сечения, чтобы вернуться к нормальной жизни и упражнениям. Если организм или матка не восстановились после 42-дневного пересмотра после кесарева сечения, мы должны соответствующим образом отложить время упражнений, чтобы совместить их с собственным восстановлением, по крайней мере, до истечения 2~3 месяцев, прежде чем вы сможете заниматься спортом. Не делайте тяжелых упражнений после кесарева сечения, интенсивность упражнений должна постепенно увеличиваться, соответствующие упражнения способствуют укреплению иммунной системы и помогают организму восстановить форму.