Не существует четкой временной нормы, сколько времени требуется для восстановления после чрезмерной мастурбации, и это зависит от телосложения пациента, а также от метода закаливания. Чрезмерная мастурбация может вызвать у пациента слабость, боль в пояснице и коленях (боль в пояснице и коленях и слабость), психическую неустойчивость и другие аномальные проявления, следует в первую очередь отказаться от мастурбации, скорректировать психику, отвлечься, культивировать интересы и хобби, избегать повторного воздействия сексуальной стимуляции, только устранив причинные факторы, можно постепенно восстановиться. В процессе восстановления также следует разумно отдыхать, сбалансированно питаться, ежедневно заниматься физическими упражнениями, не засиживаться допоздна, не пить и не курить, обеспечить достаточный сон. Конкретное время восстановления связано с физическим состоянием человека, а также с конкретным методом кондиционирования, у некоторых пациентов время восстановления короче, а у некоторых — дольше, и четкого временного стандарта не существует.