1. Частое головокружение и тошнота Головокружение в основном наблюдается у пациентов с шейным спондилезом позвоночной артерии. У некоторых пациентов возникает чувство тошноты, а у некоторых — такие симптомы, как диплопия, тремор глаз, шум в ушах и глухота. 2. Боль или отклонение в шее Боль в шее. Болезненность и отечность? Жесткость? Улучшение при движении или массаже; болезненные точки при надавливании рукой на шею; «хлопанье» связок при массаже шеи? Отсутствие гибкости при повороте шеи и т.д. 3. боль в плечах из-за неправильной осанки? Хроническая боль в шее и плечах из-за длительного нахождения головы в низком положении, неправильного положения во время сна и т.д., вызывающая болезненность и дискомфорт. 4.Онемение конечностей или онемение одной конечности Верхняя конечность или одна конечность кажется радиоактивной болью, холодной, онемевшей, прохладной, слабой, неспособной стоять, неспособной ходить, неспособной приседать. Она ухудшается при активности и уменьшается в состоянии покоя. 5. нарушение зрения. У небольшого числа пациентов могут наблюдаться такие симптомы, как потеря зрения, помутнение зрения или даже слепота в тяжелых случаях. Профилактика шейного спондилеза 1. В повседневной жизни необходимо поддерживать правильное положение головы и шеи, не пожимать головой и плечами при чтении книг, просмотре телевизора и работе на компьютере, держать позвоночник прямо. Во время сна выбирайте подходящую подушку, обычно высота подушки составляет 10 см. 2. Сидите как можно меньше и больше двигайтесь, не ездите на велосипеде, если можете ходить, и не ездите на машине, если можете ездить на велосипеде. Каждый день уделяйте время физическим упражнениям, например, плаванию или скалолазанию. 3, длительное время работая вниз головой, обратите внимание на сочетание статических и динамических упражнений, каждый час или около того вставайте и двигайте конечностями, шейным отделом позвоночника, чтобы устранить усталость, предотвратить травмы от растяжения. 4, обращайте внимание на тепло, не дуйте прямо в кондиционер, 5, не пейте алкоголь, чтобы предотвратить потерю кальция.