Проблемы с полостью рта не только влияют на аппетит, но и могут вызвать неоправданный стресс и даже повлиять на общее состояние здоровья. Широкие различия в природных условиях и привычках питания в Китае привели к тому, что в некоторых регионах распространенность заболеваний полости рта значительно возросла. Итак, давайте подведем итоги и посмотрим, какие проблемы, связанные с зубами, чаще всего возникают у людей. Проблема 1: кровоточивость десен Если вы заметили, что пузырьки зубной пасты немного покраснели, когда вы чистите зубы, это кровоточивость десен. Кровоточивость десен не бывает постоянно. Здоровые десны имеют розовый цвет, плотно прилегают к зубам и увлажняются слюной. У некоторых людей края десен темно-красные и кровоточат при малейшем прикосновении. Совет: кровоточивость десен при чистке зубов в большинстве случаев связана с гингивитом («кровоточивость десен, а не недостаток витаминов»). Тем более важно не расчесывать кровоточащую область, а аккуратно и тщательно чистить зубы, чтобы удалить зубной налет, который вызывает там воспаление, и снять гингивит, чтобы уменьшить кровоточивость. Проблема 2: Кариес Кариес, мы называем его кариесом. Из всех проблем полости рта у китайцев кариес является самой большой. Причины кариеса могут выходить за рамки употребления сахара и включать в себя бактерии, время и факторы самоповреждения. Подробности см. в статье: «Фамилия преступника — Тан, сладкий до печали». Если кто-то твердо убежден, что у нас 28-32 зуба, и что большее количество зубов должно быть поражено кариесом, следует предупредить, что зубная боль может быть смертельной, а когда кариес проникнет глубоко в пульпу, лечение может стать проблемой. Совет: Чем больше сахара вы едите, тем больше вероятность возникновения кариеса, но чем чаще вы едите сахар, тем больше вероятность возникновения кариеса. Поэтому, если вы любите есть сахар, вы можете съесть больше за раз, но лучше есть его только один раз в день. Кислота может разъедать эмаль на поверхности зубов, поэтому при употреблении газированных напитков и фруктовых соков лучше использовать соломинку, чтобы уменьшить прямой контакт кислой жидкости с зубами. После употребления кислых продуктов многие люди полощут рот или чистят зубы, но не забывайте полоскать рот водой в течение 30 минут перед чисткой зубов, иначе бедным зубам будет хуже, если они только что были разъедены кислотой, а затем «вымыты» зубной щеткой. Проблема 3: неприятный запах изо рта Еще одна серьезная проблема китайского рта — пародонтоз. Пародонтоз охватывает широкий спектр мягких тканей, таких как десны, которые мы можем видеть, и более глубокие ткани, такие как альвеолярная кость и зубная кость, которые мы не можем видеть, все они относятся к «пародонту». Совет: Некоторые люди с неприятным запахом изо рта не чувствуют своих проблем, профессор Гун И здесь предлагает метод самодиагностики: неприятный запах изо рта в основном исходит от передних 2/3 языка, мы можем использовать язык, чтобы лизать тыльную сторону руки, высушить его, закрыть рот и понюхать его, вы знаете, воняет или нет. Проблема 4: Чувствительность зубов Многие люди испытывают чувствительность зубов — внезапную боль при воздействии на зубы горячего, холодного, кислого или сладкого, а также при накусывании на твердые предметы. Одной из основных причин чувствительности зубов является кариес; неправильные методы чистки зубов, например, энергичная чистка зубов в горизонтальном положении, приводит к дефектам эмали на поверхности зубов, обнажая дентин, что также может привести к чувствительности зубов; даже если нет никаких повреждений, просто обычный прием пищи, с годами также может изнашивать зубы, делая их чувствительными и хрупкими. Совет: прикладывайте свежезаваренный чай к чувствительным зубам, чтобы снять чувствительность дентина. При слабой чувствительности зубов эффективна десенсибилизирующая зубная паста; если состояние тяжелое, вам нужно обратиться к стоматологу, чтобы он помог вам с десенсибилизирующими препаратами. Проблема 5: Калькулез Кровоточивость десен связана с зубным налетом, как и калькулез. Зубной налет — это бактериальный комплекс на зубах. Если его вовремя не удалить, на нем откладываются остатки пищи и мягкий зубной камень, который медленно кальцифицируется и превращается в камень. Наличие зубного налета является очень важным раздражителем для пародонтоза и со временем может его усугубить. Совет: Чтобы бороться с зубным налетом, сначала научитесь правильно чистить зубы. Чистите зубы не менее двух раз в день, утром и вечером, и полощите рот после чистки, используя всего 1-2 глотка воды, но каждый раз полоскайте рот в течение 10 секунд, чтобы активные компоненты зубной пасты сохранились во рту и защищали зубы в течение более длительного времени. Однако, если образовался камень, чистка зубов не поможет, и вам придется обратиться к стоматологу, чтобы он почистил ваши зубы. Проблема 6: Окрашенные зубы Хотя цвет зубов — не единственный показатель здоровья зубов, вы не хотите, чтобы ваши зубы были слишком желтыми или даже темными, что делать, если они недостаточно белые? Совет: Если ваши зубы только слегка пожелтели, вам поможет метод отбеливания. Это химический метод, который окисляет пигмент в дентине. Если у вас сильное обесцвечивание зубов, например, тетрациклиновое, вам придется сделать фарфоровые зубы.