В медицинских терминах «сухой глаз» означает неспособность глаза вырабатывать достаточное количество слезных капель или слишком быстрое испарение слезных капель. Особый белок под названием MUC5AC составляет нормальный слой слизи, или слезную пленку, которая поддерживает глаза во влажном состоянии. Но одно исследование показало, что у участников, которые большую часть времени проводили сидя перед экраном компьютера, уровень белка MUC5AC был близок к уровню людей с диагнозом «сухой глаз». Команда исследователей взяла капли из глаз 96 японских офисных работников и измерила уровень белка MUC5AC в слезах. Те участники исследования, которым приходилось работать перед экраном компьютера, заполнили анкету о своем рабочем времени и о том, есть ли у них проблемы с глазами. Доктор Юичи Учино, один из авторов исследования, сказал, что люди, которые смотрят на экраны, часто работают с более широкими веками, обнажая большую часть поверхности глаза, и редко моргают, что также ускоряет испарение слез, что может привести к сухости глаз. Он добавил: «При взгляде на экран компьютера мы моргаем реже, чем при чтении». Команда обнаружила, что участники, которые проводили более семи часов в день перед экраном компьютера, имели в среднем 5,9 нг/мг белка MUC5AC в слезной пленке, по сравнению с 9,6 нг/мг у тех, кто проводил менее пяти часов в день перед экраном компьютера, по сравнению с 3,5 нг/мг в слезной пленке людей с сухостью глаза. У нормальных людей этот показатель составляет 8,2 нг/мг. Офисные работники, которых беспокоит проблема сухого глаза, могут сделать несколько простых изменений, чтобы снизить риск развития этого заболевания. Например, размещение экрана компьютера на более низкой высоте и наклон его вверх может уменьшить количество открытой зрительной поверхности. Вы также можете поставить в офисе увлажнитель воздуха или избегать прямого кондиционирования.