Время восстановления после растяжения связок голеностопа зависит от тяжести состояния, обычно время восстановления составляет 1~3 месяца, не обязательно 100 дней. Растяжение связок голеностопа — распространенная травма мягких тканей, если растяжение связок легкое, обычно восстановление занимает 3~4 недели. Если растяжение связок более серьезное, с очевидным разрывом или даже разрывом, обычно требуется операция, и время восстановления составляет около 1~3 месяцев после операции с реабилитацией по инструкции. После обнаружения растяжения связок голеностопа в первую очередь необходим тормозной покой, компрессионная повязка, холодные компрессы и другие обычные методы лечения, после чего следует своевременная консультация. Под руководством врача необходимо регулировать лечение и реабилитацию, чтобы избежать вторичной травмы.