Сонливость во время менструации — это нормально. Многие женщины испытывают дискомфорт во время менструации из-за изменения гормонального фона и переполненности таза, а у некоторых женщин в это время ухудшается аппетит, они особенно устают и хотят спать. Это более заметно в 1-й и 2-й дни менструации, когда менструальный поток наиболее обильный, а на 3-й и 4-й дни симптомы постепенно улучшаются. Во время менструации рекомендуется хорошо отдыхать и не работать слишком много, есть легкую пищу, пить воду с коричневым сахаром, чтобы облегчить менструальные боли и дискомфорт, и достаточно спать.