Основу рациона кормящей женщины составляют продукты, богатые питательными веществами и способствующие выделению молока.
1. Младенцы и дети раннего возраста получают значительную часть питания из грудного молока кормящих женщин, поэтому послеродовой рацион кормящих женщин должен быть меньше и чаще, а также необходимо употреблять больше продуктов, богатых белком и витаминами.
Матери могут употреблять больше легкой, свежей, богатой питательными веществами пищи, а также супов, способствующих образованию достаточного количества молока, воды, таких распространенных продуктов, как суп из свиных ножек и арахиса, суп из карася, суп из папайи и свиной рульки, а также свежее нежирное мясо, рыба и креветки, молоко, соевые продукты и т.д.
2. при грудном вскармливании необходимо воздержаться от некоторых стимулирующих продуктов питания, а также от кофе, чая, вина и т.д.; все виды лекарственных препаратов необходимо применять под руководством врача, чтобы предотвратить попадание лекарств в грудное молоко для воздействия на плод.