Если у вас растяжение ноги, прежде всего, следует обратить внимание на отдых, избегать ходьбы с весом на земле, время отдыха в 2-3 недели, конкретные методы лечения следующие: 1, поднимите растянутую часть: способствует местной отек спал. 2, лед: в момент растяжения может использовать лечение льдом, через лед может сделать место травмы сосудосуживающим, уменьшить кровотечение, уменьшить отек, так что вы можете облегчить чувство отека и боли. 3, горячие компрессы: растяжение ноги 24 часа спустя может быть заменен горячими компрессами. 4, инфракрасное облучение или физиотерапия: способствовать местной вазодилатации, улучшить местное кровообращение, ускорить заживление тканей. 4, инфракрасное излучение или физиотерапия: способствуют расширению местных кровеносных сосудов, улучшают местное кровообращение, ускоряют заживление тканей. 5, использование эластичных бинтов: наматывание бинта, стабилизация сустава, что может ускорить восстановление. 6, медикаментозное лечение: можно использовать футалиновую мазь, мазь Цинпэн, мазь для лечения ран, местное применение, массаж, чтобы способствовать снятию отека, воспаления, облегчить симптомы. Это поможет уменьшить симптомы.