Лучший способ снизить уровень сахара в крови — это комплексное лечение. Во-первых, контролируйте свое питание, ешьте меньше основной пищи, не более семи таэлей в день, ешьте больше овощей, таких как горькая дыня, горькая хризантема, лук, зимняя дыня, шпинат, сельдерей и т.д. Пейте меньше или совсем не ешьте рис, пейте больше простой воды, горького чая, хризантемового чая и т.д. Во-вторых, получайте медицинское образование по вопросам диабета. Регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови натощак, постпрандиальный уровень глюкозы в крови, артериальное давление и липиды крови, чтобы держать все показатели в пределах нормы. Увеличьте количество физических упражнений после еды, таких как бодрая ходьба, пешие прогулки, бег трусцой и т.д., и будьте последовательны, но не занимайтесь интенсивными физическими упражнениями или натощак. В-пятых, сохраняйте настроение спокойным, а кишечник открытым.