Можно ли бросить курить за 21 день?

Не существует определенного количества дней для успешного отказа от курения. Табачная зависимость проявляется как в виде соматической зависимости, так и в виде психологической зависимости и занимает разное количество времени. Физическая зависимость проявляется в виде симптомов абстиненции, таких как тяга, тревога и беспокойство, после того как курильщик прекращает курить или уменьшает количество выкуриваемых сигарет. Как правило, они наиболее интенсивны в течение первых 14 дней после отказа от курения, а затем постепенно уменьшаются до полного исчезновения. В большинстве случаев симптомы абстиненции длятся около 1 месяца, а у некоторых пациентов они могут продолжаться более 1 года. Психологическая зависимость, также известная как психическая зависимость, проявляется в сильной субъективной тяге к курению. Препараты для отказа от курения, такие как варениклин, могут облегчить симптомы абстиненции и помочь курильщикам, желающим бросить курить, повысить вероятность отказа от курения. Однако не все курильщики нуждаются в препаратах для прекращения курения, поэтому рекомендуется бросать курить под руководством врача.