В прошлом шейный спондилез был уделом людей после 40 лет, но сейчас повсеместно встречаются пациенты с шейным спондилезом в возрасте от 20 до 30 лет, и даже ученики начальной школы страдают шейным спондилезом! Причина этого очень проста: шейный спондилез возникает рано, потому что вы долгое время работаете за столом, испытываете нагрузки и не знаете, как о нем позаботиться. Это особенно серьезная проблема, с которой сталкивается большинство людей в сегодняшней жизни. Когда вы долго работаете или учитесь в одной позе, ваша верхняя часть тела наклоняется вперед, а шейный отдел позвоночника становится напряженным, что сначала угнетает янскую энергию Губернаторского сосуда, которая также угнетает янскую энергию всего тела. Дух человека истощается не от умственной работы, а от неправильной осанки. Как я могу узнать, здоров ли мой шейный отдел позвоночника? Небольшие сигналы организма в повседневной жизни могут указывать на различные виды проблем шейного отдела позвоночника. Сигнал 1: Головокружение после длительной работы с опущенной головой считается шейным спондилезом позвоночной артерии; Сигнал 2: Необъяснимая боль в плечах и шее и онемение рук считается нейрогенным шейным спондилезом; Сигнал 3: Ходьба по нормальной прямой, но частые проблемы с «заносом» считаются шейным спондилезом спинного мозга; Сигнал 4: Частое необъяснимое головокружение, нечеткость зрения, шум в ушах, онемение рук, тахикардия, боли в передней части сердца и т.д. Целый ряд симптомов рассматривается как симпатический шейный спондилез. Если все эти симптомы возникают одновременно, следует подумать о смешанной форме шейного спондилеза. Этот спектр проблем, все по одной и той же причине. Есть одна точка, которая решит все эти проблемы, и эта точка — точка Хоуси. Хоуси — это точка на меридиане тонкого кишечника, которая находится в конце поперечной линии позади пястно-фалангового сустава, когда рука сжата в кулак. Эта точка является местом встречи восьми каналов меридиана Ци, которые проходят через канал Губернатора, и способна устранить огонь из сердца, усилить энергию Ян, регулировать шейный отдел позвоночника, благотворно влиять на глаза и корректировать позвоночник. Клинически эта точка используется при проблемах с шейным отделом позвоночника, поясничным отделом или глазами, и является очень эффективной. Он регулирует неблагоприятное воздействие на организм длительной учебы и работы за компьютером и полезен, если его придерживаться. Использовать этот пункт очень просто, и его легко придерживаться. Мы садимся за стол и кладем руки на эту часть точки Хоуси на краю стола, используя лучезапястные суставы, чтобы приводить руки в движение и легко перекатывать их вперед-назад для достижения стимулирующего эффекта. Рисунок ниже: Когда мы сидим за компьютером и читаем документ, как мы располагаем руки? Это должна быть одна рука на мышке и одна рука на клавиатуре, сохраняйте такую позу, люди становятся скованными. Если вы хотите быть более гибким, освободите руки и положите их на край стола или клавиатуры тыльной стороной ладоней. Катайте их вперед-назад, растирайте и стимулируйте в течение 3-5 минут за раз, достаточно одного раза в час. Это происходит без задержки, потому что в этот момент глаза все еще могут смотреть на то, на что они должны смотреть. Вы можете попробовать, и если вы будете продолжать делать это в течение дня, вы будете уверены, что ваша спина не будет болеть, шея не будет уставать в конце дня, а глазам будет значительно легче. Если продолжать делать это каждый день, прежде всего, легко выпрямляются поясничные и шейные позвонки. Я предлагаю использовать будильник, который будет напоминать нам о необходимости растирать точку Хоуси каждый час. Как бы мы ни были заняты, я думаю, мы все равно сможем найти время для этого. Ведь это отличный способ действительно сохранить наше здоровье.