На ранних стадиях беременности, если рвотная реакция не является серьезной, рацион беременной женщины должен быть разнообразным. 1. 4, можно умеренно есть орехи, такие как кедровые орехи, семена подсолнечника, грецкие орехи, арахис, орехи кешью; 5, можно есть больше свежих овощей, таких как шпинат, морковь, брокколи, салат, рапс, капуста и т.д.; 6, можно есть больше соевых продуктов, таких как соевые бобы, черные бобы, а также тофу, соевое молоко.