Фрукты, которые не следует употреблять во время менструации Женщины во время менструации едят не только лед, но и некоторые холодные продукты, такие как лед, баклажан, люфа, огурец, зимняя дыня, краб, улитка, ламинария, побеги бамбука, апельсины, груши, помело, арбуз и т.д., а также вяжущие продукты, такие как кислые сливы, незрелые фрукты с кислым вкусом, или некоторые острые и резкие продукты, такие как жареные продукты, чили, перец, горчица и т.д., которых следует избегать в период менструации. Эти продукты также следует избегать во время менструации, чтобы не вызвать нарушения кровотока. Во время менструации следует есть больше белого лука, грибов, арахиса, грецких орехов, джуджубов, корицы и розы. Если во время менструации вы случайно съели холодную пищу или не удержались от льда, можно пить больше имбиря, сваренного в коричневом сахаре, чтобы сбалансировать циркуляцию крови в организме и способствовать бесперебойному кровотоку. Жизненные советы Помимо того, что во время менструации нельзя есть лед, женщине следует уделять особое внимание теплу во время менструации, избегая холода, купания в воде, дождя, воздействия и холодных ванн, а также запретить половые акты, ванны и плавание, следить за чистотой вульвы, нижнего белья и гигиенических прокладок.