Вред от регулярного употребления большого количества кофе может заключаться в плохом сне, желудочно-кишечном дискомфорте и индукции остеопороза. 1. плохой сон: кофеин, содержащийся в кофе, обладает определенным бодрящим эффектом, у женщин, употребляющих кофе в течение длительного времени, может участиться сердцебиение, сопровождающееся паникой и другими проявлениями, что может привести к нарушению сна. 3. желудочно-кишечный дискомфорт: кофеин может вызывать определенную стимуляцию слизистой желудка, длительное употребление большого количества кофе может привести к диарее, вздутию живота и другим желудочно-кишечным неприятным ощущениям. 4. индуцированный остеопороз: длительное употребление чрезмерного количества кофе женщинами может привести к потере костной массы, тем самым провоцируя остеопороз. Подводя итог, можно сказать, что рекомендуется не употреблять слишком много крепкого кофе в течение длительного периода времени, пить его умеренно, когда это необходимо, и своевременно обращаться к врачу, если вы почувствовали недомогание.