Как долго вы можете прыгать на скакалке после перелома стопы не может быть обобщенным, в целом, перелом стопы может привести к местной травме мышц, повреждение связок и перелом лодыжки, различные степени травмы время восстановления не то же самое.
1. местная травма мышцы: мышечная травма, как правило, в тормозной отдых и симптоматическое лечение, большинство пациентов в 1 ~ 2 недели будет постепенно восстанавливаться, полностью восстановился до нет местных симптомов дискомфорта, вы можете умеренно ходить, бегать, прыгать через скакалку и другие виды деятельности.
2. травма связок: если произошел разрыв связок, его следует зафиксировать гипсовой повязкой или даже провести хирургическое лечение, а после лечения следует соблюдать постельный режим в течение 3~4 недель, а после снятия гипса можно спускаться на землю и переносить вес в течение небольшого количества занятий и активно проводить реабилитационные тренировки, и только после полного выздоровления можно заниматься прыжками на скакалке и другими видами спорта.
3. перелом лодыжки: для полного заживления перелома лодыжки и возвращения к нормальной ходьбе обычно требуется 3 месяца, а некоторым людям с серьезными травмами даже требуется больше времени для восстановления. Только когда рентгеновский снимок покажет, что перелом полностью зажил, вы сможете полностью переносить вес и постепенно заниматься такими видами спорта, как прыжки со скакалкой.
Различные степени травм, лечебные мероприятия и индивидуальная физическая подготовка будут влиять на состояние восстановления. После перелома стопы пациенту рекомендуется активно сотрудничать с врачом, чтобы способствовать восстановлению травмы, и следовать указаниям врача относительно того, можно ли заниматься такими видами спорта, как прыжки со скакалкой.