Ледяные холодные руки и ноги следует корректировать следующим образом: во-первых, соответствующие упражнения, холодной зимой следует придерживаться движения, особенно утром после вставания, небольшое упражнение может ускорить кровообращение и обмен веществ, так что весь день будет полон духа, и нелегко простудиться. Во-вторых, изменение рациона питания, зима — лучшее время для пополнения запасов, холодные руки и ноги должны использовать эту возможность, чтобы съесть немного теплой пищи, например, баранины, есть больше орехов, моркови и других теплых продуктов. Соответствующая острая пища, такая как чили, перец и т.д., может способствовать циркуляции крови. В-третьих, обратите внимание на тепло, зимой нужно обратить внимание на тепло, не уменьшайте одежду, чтобы быть красивым. Люди с холодными руками и ногами, носящие хлопчатобумажные носки, помогают ногам быть сухими и комфортными, обычно также обращают особое внимание на тепло ног и ступней, если нижние конечности согреваются хорошо, все тело будет чувствовать тепло.