Это ненормально иметь опорожнение кишечника раз в неделю. Для организма нормально иметь опорожнение кишечника раз в день, раз в 2 дня или дважды в день. Однако если стул бывает чаще, чем раз в 3 дня, а также если у вас сухой стул, меньше воды или вздутие живота и боль, то в основном считается, что у вас запор. Существует множество причин запора. Частое употребление сухой и твердой пищи, малое потребление воды и свежего овоща и фруктов может привести к замедлению перистальтической функции желудочно-кишечного тракта. Существует также связь между запорами и длительной сидячей работой, частым бездействием и слишком изысканной диетой. Поэтому при появлении сухого и твердого стула необходимо правильно выполнять физические упражнения, такие как ежедневная бодрая ходьба и бег трусцой, что может способствовать перистальтическому движению желудочно-кишечного тракта. В то же время следует употреблять больше свежих овощей, фруктов и зерновых, а также продуктов с грубой клетчаткой, которые благотворно влияют на деятельность кишечного тракта. Если симптомы не удается снять вышеперечисленными методами, их можно регулировать с помощью лекарственных препаратов, широко известных как таблетки для кишечника «Маренго-Рун», таблетки «Лактобактерин», таблетки «Фруктовый гид», а при необходимости для лечения может быть использована открытая петля.