Пятку можно массировать разминанием, надавливанием и разминанием пальцами, а также надавливанием на ахиллово сухожилие и боковые стороны, включая соответствующие точки, такие как точки Тайси, Дачжун, Шуйцюань и Куньлунь.
1. разминание: слегка надавите на пятку кончиками пальцев или ладонью и осторожно вращайте ее.
2. надавливание и разминание пальцами: это значит поместить резьбовую поверхность пальцев на массируемую точку и, используя силу маленьких рук, а также пальцев, выполнять ритмичное разминание и массаж.
3. метод надавливания: с помощью резьбовой поверхности пальцев или ладони нужно приложить усилие, упереться в пятку и двигаться по прямой линии в одном направлении.
Вышеперечисленные методы применимы к массажу пяток, например, при необходимости массажа, рекомендуется у профессионального врача или массажиста-физиотерапевта при правильной работе акупунктурных точек проводить массаж, а не слепой массаж, чтобы не вызвать дискомфорт, негативные реакции, влияющие на здоровье организма.