Что съесть, чтобы стимулировать менструацию, — это слишком абсолютный подход, прежде всего, необходимо выяснить причину, а затем определять план лечения. Если особых причин для отсутствия месячных нет, можно рассмотреть вариант пероральной прогестероновой терапии, например прогестероном, который обычно принимается внутрь в течение 5-7 дней, а после прекращения приема препарата может начаться кровотечение отмены и сформироваться новый менструальный цикл. Если женщина приближается к менопаузе, уровень эстрогена в ее организме низкий, и простой прием прогестерона не обязательно приведет к менструации, а климактерическая менопауза не требует стимуляции менструального цикла. Если менструация не наступает, следует своевременно обратиться в больницу для выяснения причины заболевания, применять лекарственные препараты нужно под руководством врача, избегать самолечения, чтобы избежать неблагоприятных последствий.