Во-первых, не переедать, вести регулярный образ жизни, есть медленно и пережевывать, есть больше овощей, и, насколько это возможно, не есть продукты, содержащие большое количество глюкозы и сахарозы в короткий промежуток времени, что может предотвратить быстрый рост сахара в крови в короткий промежуток времени и помочь защитить функцию поджелудочной железы, особенно те, кто имеет семейную историю диабета, должны помнить! Во-вторых, ведите регулярную половую жизнь для профилактики инфекционных заболеваний; не принимайте чрезмерное количество антибиотиков. Некоторые вирусные инфекции и передозировка антибиотиков могут спровоцировать развитие диабета. В-третьих, друзья с аномальной толерантностью к глюкозе или семейной историей диабета могут максимально предотвратить возникновение диабета: принимайте три месяца ниацинамид, Vb1, Vb6, метил Vb12 (Микроэлементы) каждый год для усиления функции поджелудочной железы; принимайте полмесяца Vc и Ve при смене сезонов, в больших дозах, для повышения иммунитета и удаления свободных радикалов. (Вы также можете принимать Vb12 внутримышечно два раза в год в течение двух недель по одному разу в день, что очень экономично). В-четвертых, больше физических упражнений, меньше поздних вечеров. Диабет является распространенным и многочисленным заболеванием, в Китае в настоящее время насчитывается около 20-30 миллионов человек, страдающих диабетом. Пока что это заболевание не поддается лечению, но его можно хорошо контролировать. Если три основных метода лечения, включая диету, физические упражнения и глюкозопонижающие препараты, используются правильно под руководством специалиста, и лечение проводится на протяжении всей жизни, большинство пациентов могут жить, работать и наслаждаться жизнью как обычные люди. Пациенты с диабетом должны овладеть знаниями по самообслуживанию и активно предотвращать возникновение и развитие различных хронических осложнений, чтобы избежать инвалидности и смерти. Это также эффективная мера, позволяющая отсрочить начало и развитие заболевания. Поэтому больные диабетом должны следовать строгому контролю высокого сахара в крови, придерживаться принципа лечения для достижения стандарта, является фундаментальной гарантией для лечения диабета, не может слушать, частичная вера в социальные «блуждающие врачи», так называемый «пакет медицинских, первопричина диабета» заблуждение. E. Можно ли диабетикам есть сахар? Это относительно говоря, диабетики не могут есть сахар относится к ежедневный рацион не может непосредственно потреблять сахарозу и глюкозу, на самом деле, фруктозу можно есть, распад фруктозы не требует участия инсулина, основным компонентом меда является фруктоза, есть немного меда для диабетиков или некоторые помощи. Шесть, сократите курение и алкоголь: курение вредит здоровью, в большей степени оно вредит профилактике диабета. Табак содержит большое количество никотина, который может стимулировать выделение адреналина — вещества, повышающего уровень сахара в крови. Употребление алкоголя негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также на нервную систему, представляет серьезную опасность для профилактики диабета и должно быть соответствующим образом ограничено. В-седьмых, правильный прием селена. Селен — инсулин в составе микроэлементов; селен является активным компонентом глутатионпероксидазы, который может предотвратить окислительное повреждение бета-клеток поджелудочной железы, чтобы ее функция была нормальной, способствовать метаболизму сахара, снизить уровень сахара в крови и моче. Разрешая пациентам с диабетом принимать селен, врачи могут сыграть свою роль в защите и восстановлении функции панкреатических островков, помогая улучшить симптомы диабета и снизить уровень глюкозы и гемоглобина в моче. Поэтому некоторые люди говорят, что селен — это «инсулин» среди микроэлементов. Селен — это первый выбор для добавки селена.