Это связано с тем, что бета-клетки поджелудочной железы страдают от переедания и пересыщения, что приводит к снижению их функции и относительному или абсолютному дефициту секреции инсулина. Диабет 2-го типа — это нарушение обмена веществ, вызванное недостаточной или нарушенной секрецией инсулина в организме. У людей, страдающих ожирением, способность организма утилизировать инсулин снижается, что приводит к инсулинорезистентности. На ранних стадиях, чтобы преодолеть инсулинорезистентность, поджелудочная железа синтезирует большое количество инсулина, в результате чего уровень инсулина в крови людей с ожирением намного выше, чем у обычных людей, что называется «гиперинсулинемией». В дальнейшем, из-за чрезмерной работы бета-клеток поджелудочной железы, функция поджелудочной железы по синтезу инсулина постепенно нарушается, и выработка инсулина постепенно становится недостаточной для снижения уровня глюкозы в крови до нормального диапазона, что приводит к развитию диабета. Поэтому люди с ожирением относятся к группе высокого риска развития диабета. Клинические наблюдения показали, что высокий уровень диабета среди тех, кто пережил голод в 1960-х годах, и тех, кто улучшил свою жизнь и ел чрезмерно после реформ и открытия страны, связан с этим механизмом действия. Люди с ожирением должны быстро сбросить вес Люди с ожирением, независимо от того, есть у них диабет или нет, должны быстро сбросить вес с помощью сбалансированной диеты и активных физических упражнений. Те, кто уже страдает диабетом, также должны принимать глюкозопонижающие препараты по назначению врача. Конечно, важно также не потерять слишком много веса. В наше время некоторые молодые женщины теряют слишком много веса, что приводит к эндокринным нарушениям и даже к бесплодию и преждевременному старению, которые также пагубно сказываются на здоровье. Людям с ожирением также следует обратить внимание на методы и избегать заблуждений в процессе снижения веса. Профессор Лу сказал, что похудеть — это не то же самое, что не есть сахар, не есть основные продукты питания и вести аскетический образ жизни. Важнее всего научная и разумная диета. При условии полного контроля энергии следует уделять внимание разумному распределению и сбалансированному питанию. Как рассчитать общее суточное потребление энергии? Для начала рассчитайте идеальный вес, простой алгоритм: рост (см) — 100 для мужчин и рост (см) — 105 для женщин. затем рассчитайте общее количество потребляемых калорий с учетом уровня активности. Примерное суточное потребление калорий для взрослых составляет: базальные калории (22 ккал/кг х идеальный вес тела) + калории, необходимые для активности. В целом, в состоянии покоя потребление калорий для взрослых на 10% больше базовых калорий; при умеренном уровне активности — на 20% больше базовых калорий; при высоком уровне активности — на 40% больше базовых калорий. Помимо контроля общего потребления энергии, необходимо уделять внимание правильно подобранному рациону питания. В целом, сахаристые продукты (т.е. обычный рис или макароны) должны обеспечивать 55-60% от общего количества калорий в рационе. Жир должен составлять 20-25%, а белок — 10-20%. Благодаря разумной структуре питания, в сочетании с активными физическими упражнениями и улучшением здорового образа жизни, сахар в крови будет незаметно улучшаться по мере того, как вы будете контролировать свой вес.