Лучшее время для питья чистого молока — утро: 1, молоко богато кальцием, если пить его утром, после утренней и дневной активности на свежем воздухе, воздействия солнечного света на кожу для выработки витамина D, для утреннего приема пищи в скорости поглощения кальция в молоке играет важную роль в продвижении, поэтому утром пить чистое молоко, может лучше поглощать и использовать кальций в чистом молоке. 2, с точки зрения китайской медицины, чистое молоко холодное, а утро — самое энергичное время для Ян Ци. Утром, когда энергия Ян находится на пике своей активности, питье холодного молока утром может способствовать метаболизму и утилизации чистого молока через транспортировку энергии Селезенки и Ян.